Піклування про свій стан та психічне здоров’я — це життєво необхідна навичка для кожної людини, особливо в період стресу. Уміння віднаходити внутрішній баланс дозволяє ефективно керувати головними подіями свого життя, приймати зважені рішення, відчувати впевненість у власних діях та готовність до непередбачуваних змін.
Під час 3-денного тренінгу для фасилітаторів «Самодопомога+ (SH+). Груповий курс управління стресом для дорослих» Марина Вербицкая, Анна Сидоренко та Ольга Войтюк опанували навички для подальшої роботи з групами у розрізі актуальних тем та практичних завдань:
